自己破産を申し込んだ当時、私は3人目を妊娠中でした。生活費は家族5人で毎月35万〜40万円前後が実感でしたが、これは固定費＋食費・雑費・医療費などを含めた合計です。
最低限の固定費まとめ
| 支出項目 | 金額（円） | 備考 |
|---|---|---|
| 家賃・駐車場 | 88,800 | アパート2LDK、駐車場2台（4,400円/台） |
| ガソリン代 | 8,000 | 買い物・仕事での外出用 |
| 水道光熱費 | 25,000 | 電気・ガス・水道 |
| スマホ・ネット | 15,000 | LINEMOに切替、妻も大手→LINEMO |
| 食費・外食・交際費 | 60,000 | 食材は週まとめ買い、外食・交際費込み |
| 車ローン | 30,000 | 妻名義 |
| 妻の奨学金返済 | 2,500 | – |
| 子ども関連（オムツ・おしりふき・ミルク） | 10,000 | 肌着等は義母や母が購入 |
| 医療費・保険料・被服費 | 18,000 | 医療費14,000円、保険料5,000円、被服費1,000円調整 |
合計：約23万円（最低限の固定支出）
生活費全体では、このほかに食費や雑費を含めると毎月35万〜40万円前後の支出でした。
生活の工夫と支出の工夫
家電や家具は必要最低限のスペックで購入しました。
例えば、ダブルベッド2台を10万円で購入しましたが、生活に最低限必要な範囲であれば4万円程度でも十分でした。
※自由財産の範囲を超えて購入した場合は、裁判所の判断で追加分を債権者へ配当することがあります（これを一般に「追納」と呼ぶことがあります）。
一方、食費や子ども関連費はあまり削らず、生活にストレスがかからないよう意識しました。
また、家族で1泊旅行に行くこともありました。
収入と再就職の判断
当時はアドアフィリエイトが本業で、月70万円程度、ピーク時は100万円以上稼げていました。
弁護士には再就職を勧められましたが、免責許可が下りる頃（破産申し立てから約10か月後）には月収が約20万円に減少しており、ギリギリでした。
そのため、就職せずアフィリエイトを継続したのは、収入面で耐えられると判断したためです。
妊娠中・育児期のポイント
妊娠中特有の出費はほとんどなく、マタニティウェアくらいで済みました。
子ども用品は義母や母のサポートもあり、家計への負担は少なかったです。
破産申し立てまでの半年間は、弁護士へ全収入・支出・クレジットカード履歴・銀行口座明細を提出する必要がありました。そのため、贅沢は避けつつも切り詰めすぎないことを意識していました。
また、妻と協力して家事や育児を分担できたことが、精神的にも生活面でも大きな支えになりました。
補足ポイント
今回公開した支出はあくまで我が家の実例です。
家族構成・地域・住宅環境・収入状況によって変動するため、参考程度にしてください。
記事内の表やシミュレーション画像で「贅沢支出と最低限支出の比較」「月収が減った場合の生活シミュレーション」を作ると、読者がより理解しやすくなります。
- 「99万円までしか持てない」は自由財産の目安として解説可能です。
- 「追納」は自由財産を超えた分を債権者へ配当する場合として表現修正しています。
